Tréninky na týden:
Je 1.dubna, tudíž máme 2 měsíce do MS, což znamená nejvyšší čas zahájit přípravu!
Režim: 3-4xvoda, 2-3xposilovna (z toho 1xfotbálek)
Tréninky budu dávat pravidelně
Archiv vlastních tréninků:
2012/02/27 2012/02/28 2012/02/29
2012/02/13 2012/02/14 2012/02/15
2012/01/27 2012/01/24 2012/01/23
K: technika - síla - vytrvalost - sprinty - aero
M: technika - síla - vytrvalost - sprinty - aero
P: technika - síla - vytrvalost - sprinty - aero
Z: technika - síla - vytrvalost - sprinty - aero
PZ: technika - síla - vytrvalost - sprinty - aero
Zajímavé tréninky:
